陳啟昌2020年10月3日CC讀書筆記-「薩提爾的自我覺察練習」&「精準回饋」尤其是用「我訊息」(I message)來覺察自己的情緒、以及情緒背後的「觀點」與「期待」, 更讓我深刻體會 「自覺、 覺他」的意義。